Hindus po mojemu, czyli Tikka masala by Ann

Hindus po mojemu, czyli Tikka masala by Ann

Moja historia z "Hindusem" zaczęła się od czwartkowej tradycji chodzenia na Indyjskie jedzenie do Food Trucka u mnie pod pracą (czwartkowe obiady niczym u Poniatowskiego). Początkowo nie była to moja bajka, to za słone, to za ostre, to za kwaśne i tak dalej... Pomarudzić zawsze można. Z czasem kiedy już trafiłam na odpowiedni dla mnie sos, z niecierpliwością czekałam na każdy czwartek. Od początku pandemii, a właściwie od lutego 2020 pracuję zdalnie, dlatego nasze obiady czwartkowe, niestety zostały ograniczone. Pewnego pięknego dnia (brzmi to prawie jak bajka) widząc na półce w sklepie przyprawę garam masala, stwierdziłam, że przecież mogę zrobić to sama. Mogę doprawić tak jak ja chcę, według tego jak lubię. I tak właśnie powstała moja wersja Tikka Masala. Zobaczcie sami i oceńcie :)


Tikka Masala by Ann


Składniki
  • 600 g piersi z kurczaka
  • 2 cebule
  • świeża kolendra
  • ryż basmati 
Marynata
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka ostrej papryki
  • 2/3 cynamonu
  • 1,5 łyżeczki kminu rzymskiego
  • 2 łyżeczki garam masala
  • sól
  • pieprz
Sos
  • 700 ml passaty pomidorowej
  • 3  ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki garam masala
  • 1,5 łyżeczki papryki słodkiej
  • 1,5 łyżeczki papryki ostrej
  • 2 łyżeczki kminu rzymskiego
  • 1,5 łyżeczki garam masala
  • 0,5 łyżeczki octu winnego
  • 2-3 łyżeczki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki masła
Przygotowanie

Kurczaka kroimy w kostkę wielkości około 1,5-2 cm, doprawiamy wszystkimi składnikami marynaty i bardzo dokładnie mieszamy. Tak przygotowane mięso najlepiej jest zostawić na noc w lodówce, ale śmiało można też odstawić na godzinę - dwie, żeby mięso zmiękło i przeszło smakami przypraw. 

Kiedy uznamy, że mięso jest już idealnie zamarynowane, wrzucamy je na rozgrzaną patelnię. W czasie kiedy mięso będzie się smażyć, kroimy cebulę na cienkie piórka i wrzucamy do mięsa. 

W osobnym naczyniu (możemy wziąć już docelowy garnek, w którym będziemy przygotowywać sos) rozgrzewamy masło, dodajemy pokrojony w cienkie plasterki obrany czosnek oraz pozostałe przyprawy. Smażymy to ok 2 min uważając, aby mieszanka się nie przypaliła. Po dwóch minutach wlewamy passatę pomidorową, ocet winny, doprawiamy solą i pieprzem zagotowujemy. Po 5 min wrzucamy kurczaka oraz cebulę, mieszamy dokładnie i gotujemy ok. 15-20 na małym ogniu. Kiedy wyłączymy już sos, dodajemy jogurt naturalny. Posypujemy świeżą kolendrą. 


Gotowanie ryżu, aby był sypki
Pierwszy raz próbowałam ugotować ryż tak, aby był sypki. I udało się. Mój sposób:
Ryż przelewamy zimną wodą. Kiedy woda będzie już przezroczysta wrzucamy ryż na pół godziny (jeżeli mamy czas) do zimnej wody. Po upływie tego czasu, wodę odlewamy. 
Do gotowania ryżu używamy 1,5 szklanki wody na 1 szklankę ryżu. (Dodałam kilka kropel oleju) - można, ale nie trzeba. 
Doprowadzamy wodę z ryżem do wrzenia, po czym gotujemy na bardzo małym ogniu pod przykryciem. Wyłączamy ryż, ciągle przykryty przykrywką odstawiamy na bok na kilka minut, aby doszedł.  

Smacznego! 
Ann. 


Parówki w cieście francuskim z sarepską

Parówki w cieście francuskim z sarepską

Bardzo lubię przygotowywać przekąski na przyjęcia ze znajomymi. Sprawia mi to zawsze przyjemność kiedy moim znajomym smakuje to co przygotowałam. Tej przekąski jeszcze nie przygotowywałam dla nich, ale myślę, że wszsystko jeszcze przed nami ponieważ to bardzo szybkie, ale smaczne rozwiązanie.

Co do parówek... temat rzeka, ale obecnie wcale nie jest trudne znalezienie parówek z dobrym składem. Jednym z takich wyborów mogą być parówki Pikok Pure parówki z szynki (Lidl). Kolejne, z dobrym składem to parówki Tarczyński 100% z szynki (Biedronka) oraz parówki Good Valley (Lidl). 

Wiele razy słyszałam, że w parówkach zmielone jest wszystko, więc jeżeli już mam ogromną ochotę na parówki, to wybieram właśnie te z dobrym składem. W przypadku poniższego przepisu, bez problemu można parówki zastąpić ulubioną kiełbasą domową lub kabanosami. 

 

Parówki w cieście francuskim z sarepską 


Składniki

Ilość składników dopasowujemy do ilości przekąsek, które potrzebujemy. 

  • ciasto frnacuskie
  • parówki 
  • musztarda sarepska
  • sezam
  • jajko

Przygotowanie

Wycinamy taki kawałek ciasta francuskiego jakiej długości chcemy mieć przekąskę. Ja przekroiłam parówkę na połowę i ucięłam jeden pasek szerokości ok. 10 cm ciasta francuskiego, przekroiłam go na  pół i to wystarczyło mi na dwie połówki parówki. 

Smarujemy ciasto francuskie połową łyżeczki musztardy sarepskiej. Na to kładziemy parówkę na środku, równolegle do krótszej krawędzi ciasta francuskiego i zawijamy. Sposób zawinięcia zależy od Was. Ja złożyłam ciasto na pół i na wspólnym boku odcisnęłam widelec, żeby ciasto się dobrze połączyło. 

Gotowe zawijaki smarujemy rozmieszanym jajkiem, posypujemy sezamem. 

Tak przygotowane zawijaki wsadzamy do rozgrzanego na 190 piekarnika na 25 minut.

Możemy podawać z ketchupem. Ja jak zwykle polecam ketchup z cukinii, który okazał się hitem u nas w domu. 


Smacznego! 

Ann. 

Polędwiczki w sosie cebulowym oraz co zrobić, aby więcej przy cebuli nie płakać

Polędwiczki w sosie cebulowym oraz co zrobić, aby więcej przy cebuli nie płakać

Polędwiczki wieprzowe chyba najczęściej pojawiają się u mnie kiedy spodziewam się gości. Poniższy przepis powstał w sumie bez jakichś specjalnych okoliczności, chciałam zrobić coś dość łatwego i w miarę szybkiego do przygotowania. Jedynym problemem było właściwie obranie i pokrojenie cebuli. 

Nie wiem czy już Wam pokazywałam sposób na to, aby nie płakać przy działaniach z cebulą. Próbowałam już wielu sposobów - gogle narciarskie, krojenie cebuli na zewnątrz, zatykanie nosa spinaczem, hitem było krojenie cebuli z zakrytymi oczami. Najlepszym sposobem okazało się obranie cebuli i włożenie jej na 10-15 min do zamrażarki - rewelka (przynajmniej u mnie się sprawdziło). Jakie inne sposoby? Właśnie znalazłam HIT HITÓW czyli okulary do krojenia cebuli - myślę, że to tańsza opcja gogli narciarskich - nie próbowałam jeszcze tego sposobu, ale wydaje mi się, że mam pomysł kogo obdarować tym produktem :)

Kolejny sposób to siekacz do cebuli, ale w przypadku tego przyrządu polecam nie wyżywać się na nim - ja pociągnęłam sznurek tak, że już nie wrócił na swoje miejsce. Jednak uważam, że gdyby nie mój nadmiar siły to można śmiało w to inwestować.  Są też bardziej zaawansowane sprzęty jak na przykład rozdrabniacz marki Bosch, nad którym sama osobiście się zastanawiam. Jeżeli zdecyduję się na zakup to podzielę, się z Wami później moimi wrażeniami. Wadą tego typu sprzętów jest jednak to, że nie jesteśmy w stanie pokroić np. cebuli w piórka za pomocą takiego urządzenia, ale z kostką i gładką masą poradzi sobie na pewno! :) Jakie jeszcze sposoby z radzieniem sobie z cebulą polecacie?

A tymczasem zapraszam Was na mój przepis:


 Polędwiczki w sosie cebulowym


Składniki

  • 2 średniej wielkości polędwiczki wieprzowe
  • 2 łyżki papryki słodkiej
  • 2 łyżki papryki ostrej
  • 2 łyżki lubczyku suszonego
  • 2 łyżki oleju / oliwy z oliwek
  • 200 ml bulionu (u mnie na bazie domowych kostek rosołowych)
  • 4 ząbki czosnku 
  • 2 łyżki masła
  • 7-8 średniej wielkości cebul
  • pieprz kolorowy, 
  • sól, 
  • natka pietruszki
Przygotowanie

Mięso myjemy, suszymy ręcznikiem papierowym. W misce mieszamy paprykę ostrą, paprykę słodką, lubczyk suszony, olej/oliwę z oliwek, obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek, sól oraz pieprz według uznania - dokładnie mieszamy. Mięso nacieramy powstałą marynatą. Tak natarte mięso odstawiłam na ok. 12 h do zimnego miejsca, ale śmiało można odstawić na 1-2 h, aby przeszło przyprawami.

Sos cebulowy:
Cebulę musimy obrać, a następnie porkoić w piórka. Nagrzewamy patelnię i rozpuszczamy masło, kiedy będzie już rozgrzane wrzucamy pokrojoną cebulę i dusimy aż cebula stanie się miękka.  Podlewamy bulionem i dusimy ok. 5 min. 

Zamarynowane mięso możemy teraz wrzucić na patelnię (bez oleju, ponieważ olej mamy już w marynacie). Obsmażamy dokładnie z każdej strony przez ok. 2-3 minuty. Kiedy mięso będzie już gotowe, przekładamy je do naczynia żaroodpornego i zalewamy powstałamy z cebuli sosem. 

Piekarnik nagrzewamy na 180 stopni. 
Wstawiamy naczynie żaroodporne. Po 20 min pieczenia obracany mięso na drugą stronę, po kolejnych 20 min możemy je wyjąć. 

Smacznego! 
Ann. 
Wiosenne kanapki z pastą jajeczną

Wiosenne kanapki z pastą jajeczną

Dzisiaj pierwszy dzień wiosny, czyli trzeba jakoś godnie tę wiosnę przywitać. Ja ją dzisiaj przywitałam pysznymi wiosennymi kanapkami chociaż za oknem śnieg. Jak zauważycie poniżej w przepisie i oczywiście na zdjęciu, pojawiły się kiełki rzodkiewki. Kiełki te można śmiało kupić w zwykłych dyskontach, ale również można sobie samemu przygotować. Do tego przyda Wam się kiełkownica - i tu mamy różne rodzaje (wielopoziomowa - od 1 do 3 poziomów lub zwykła jednopoziomowa). Zaletą tej wielopoziomowej jest to, że możemy za jednym razem uprawiać 3 różne rodzaje kiełków. 

A co konkretnie dają nam kiełki rzodkiewki? Zawierają masę mikroelementów, witamin, substancji odżywczych. "Kwas mistyrynowy, który równoważy dobry i zły cholesterol, kwas palmitynowy w mniejszych ilościach pomaga wchłaniać witaminę A i kwas stearynowy mający za zadanie obniżyć cholesterol. Kiełki rzodkiewki to także bogactwo witaminy C, a także witaminy z grupy B." https://www.medonet.pl/zdrowie,kielki-rzodkiewki---wlasciwosci-zdrowotne--przeciwwskazania,artykul,1732568.html


Wiosenne kanapki z pastą jajeczną


 

  • ulubione pieczywo
  • kilka liści rukoli
Zimowo - wiosenny barszcz z botwinki

Zimowo - wiosenny barszcz z botwinki

Zbliża się wiosna, dlatego trzeba zrobić czyszczenie. Mrożenie botwinki to obowiązkowa pozycja w zadaniach wiosenno-letnich. Dzięki temu w zimie kiedy tylko najdzie mnie ochota mogę mieć mój ulubiony barszcz. 

Zimowo - wiosenny barszcz z botwinki 


  • 1,2 litra bulionu (u mnie zrobiony jak zwykle z moich domowych kostek rosołowych)
  • mały woreczek mrożonej botwinki (może być również świeża - pęczek razem z buraczkami
  • cytryna
Kasza gryczana z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Kasza gryczana z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Szybkie obiady to ostatnio mój konik! Po co się przemęczać skoro można szybko zrobić coś pysznego.  Dzisiaj w mojej lodówce znalazłam kaszę gryczaną z wczoraj, szpinak, otwarty ser feta, a i kupione przez męża pomidory suszone (dwa słoiki - bo źle zrozumiał moją listę zakupów). I z tego udało się stworzyć pyszne danie. 


Kasza gryczana z suszonymi pomidorami i szpinakiem



  • 2 szklanki ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej
  • 6 łyżek ziaren słonecznika
  • 1,5 małej cebuli 
  • 4 ząbki czosnku
Szybka sałatka śniadaniowa z jajkiem i kabanosami

Szybka sałatka śniadaniowa z jajkiem i kabanosami

Bardzo lubię jeść wytrawne śniadania. Sałatki, kanapeczki oraz inne. A tę sałatkę uwielbiam najbardziej - jest szybka i możemy zrobić jej taką ilość jakiej akurat potrzebujemy.


 Szybka sałatka śniadaniowa z jajkiem i kabanosami


  • 4 jajka
  • 1/3 świeżego ogórka
  • 5-6 kabanosów drobiowych cienkich
Znakomita dorada z pomidorami

Znakomita dorada z pomidorami

Witajcie, 

Rybka to obowiązkowa pozycja w menu w tygodniu. My, Polacy jemy zdecyowanie za mało ryb, u mnie w domu staram się to powoli powoli zmienić. Czy mi się to udaje ? Słabo, ale na pewno udała mi się dorada:)

Zobaczcie sami!


Znakomita dorada z pomidorami


  • 2 dorady wypatrszoszone w całości 
  • 200 g pomidorków koktajlowych
  • papryczki padron
  • 5-6 ząbków czosnku
Szybkie słodkie śniadanie bez grama cukru!

Szybkie słodkie śniadanie bez grama cukru!

Witajcie:)
Jedzenie pierwszego śniadania na słodko to dla mnie do tej pory wielki problem, ale drugie śniadanie i to takie zdrowe, czemu nie? :)
Pysznie, zdrowo, a przede wszystkim bardzo szybko :)


Placki bananowo jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem



  • 1,5 szklanki górskich płatków owsianych
  • 1 dojrzały banan
  • 1 szklanka mleka
Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto bazyliowym

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto bazyliowym

Witajcie, 

Jeżeli szukacie pomysłu na szybki obiad to zdecydowanie polecam ten przepis. 

Bazylia ma też super właściwości zdrowotne, więc zachęcam tym bardziej do sprawdzenia tego cuda :)


Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto bazyliowym


  • 0,5 kg piersi z kurczaka
  • 200 g makaronu pełnoziarnistego
  • pełna garść świeżej bazylii
  • 3-4 ząbki czosnku
  • 3-4 łyżki oliwy z oliwek
Czekoladowe naleśniki na mące orkiszowej

Czekoladowe naleśniki na mące orkiszowej

Do tej pory naleśniki zawsze robiłam ze zwykłej mąki pszennej, sypiąc cukier, dodając gotowe aromaty. Dzisiaj mam dla Was zdrowszą wersję naleśników. Warto spróbować :)

Czekoladowe naleśniki na mące orkiszowej




Ciasto naleśnikowe:
  • szklanka mleka
  • 1,5 szklanki mąki orkiszowej (u mnie razowa)
  • 3 łyżki kakao
  • 2 jajka
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © Kuchnia moimi oczami , Blogger