Zawijasy cynamonowo-orzechowe

Zawijasy cynamonowo-orzechowe

Kto mnie zna to wie, że z cukiernictwa to ja jestem totalna noga. Pamiętam dzień kiedy moja mama mowiła do mnie "Nie umiesz, bo nie próbujesz, ja próbowałam, aż się nauczyłam. Masz tu przepis na piernika kanadyjskiego, tego się nie da zepsuć...". No i pewnie jak się spodziewacie dało się. Jestem bardzo chaotyczna, nie umiem postępować zgodnie z przepisem, a w pieczeniu to bardzo ważne. Wczoraj stwierdziłam: "No dobrze, spróbuję przynajmniej jakieś ciastka", a że w ostatnim czasie smakowały mi ciastka, które przyniosła mojego męża bratowa, to bazując na przepisie(oczywiście nie obeszło się bez zmian) wyszły mi takie o to zawijasy cynamonowo-orzechowe. Nawet dla takiego "mistrza" jak ja okazały się bardzo łatwe, proste i przyjemne. 


Zawijasy cynamonowo-orzechowe




 


Składniki:

Ciasto:
  • 250 g zimnego masła
  • 250g twarożku Philadelphia
  • 2,5 łyżeczki cukru
  • 170 g mąki pszennej (ja dałam tortową)
  • 80 g mąki pszennej pełnoziarnistej (u mnie typ 1850)
Glazura:
  • 1 jajko
  • 1,5 łyżki mleka
  • cukier trzcinowy

Nadzienie:
  • 130 g orzechów włoskich
  • 70 g brązowego cukru
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • rodzynki (opcjonalnie)

Przygotowanie:


Składniki na ciasto łączymy za pomocą miksera, początkowo wrzucamy masło pokrojone na mniejsze kawałki, cukier, twarożek. Gdy te składniki się połączą, możemy wrzucić mąkę. Wyjmujemy z misy, lepimy kulę, którą później dzielimy na równe dwie części. 
Nakładamy na talerz, przykrywamy ściereczką nasze kulki i dajemy do schłodzenia do lodówki na ok. 1h. 
W międzyczasie możemy przygotować nadzienie. Ja orzechy zmieliłam w lidlomixie, ale można w tradycyjnym młynku. Dodajemy cukier, cynamon. Dokładnie mieszamy.
Po upływie godziny wyjmujemy pierwszą kulkę, rozwałkowujemy na cienki placek o średnicy ok 35 - 37 cm. 
Placek smarujemy wymieszanym jajkiem z mlekiem. Posypujemy równomiernie nadzieniem (tylko połowa, druga połowa idzie na drugą połowę ciasta).
Placek dzielimy na cztery ćwiartki, a każdą z tych ćwiartek na 4 części. Zwijamy od zewnątrz, w stronę najcieńszego miejsca kawałka.
Po zwinięciu każdego zawijaka smarujemy jajkiem i posypujemy cukrem brązowym. 
W dokładnie ten sam sposób postępujemy z drugim kawałkiem ciasta. 


Smacznego!
Ann.

Zupa dyniowa z pomidorami

Zupa dyniowa z pomidorami

Są takie zupy, do których muszę się przekonywać stopniowo. Kilka razy robiłam już dyniową, ale pierwszy raz ta tak bardzo mi smakuje. Same pestki dyni to dla mnie było coś nie do przełknięcia, ale co ciekawe olej z pestek dyni uwielbiam. I zrozum tu kobietę... 
Ale wracając do naszej bohaterki, czyli zupy dyniowej. Idealna na jesienny wieczór. Jeżeli za Waszymi oknami już pojawił się śnieg to, taka zupa umili Wam rodzinny zimowy obiad. 

Ogromnym plusem takiej zupy jest zawartość właściwości odżywczych. Znajdzie się tutaj potas, wapń, selen, cynk oraz inne. Dodatkowo dzięki kurkumie i imbirowi zupa ta należy do potraw rozgrzewających, czyli takich na których nam najbardziej zależy w okresie jesienno-zimowym.

Mam nadzieję, że Wam posmakuje tak jak mi. 

Zupa dyniowa z pomidorami


 


Składniki:


  • 500 g obranej dyni (bez pestek) 
  • 300 g ziemniaków (po obraniu) 
  • 1 mała marchewka
  • 1 mały por 
  • 1 cebula
  • 3 ząbki czosnku
  • kurkuma świeża (malutki kawałek wielkości paznokcia) 
  • imbir (pół łyżeczki startego imbiru) 
  • 1l bulionu (u mnie zrobiony z kostek rosołowych własnej produkcji link tutaj
  • puszka krojonych pomidorów
  • pieprz 
  • sól
  • 2 łyżki masła
  • opcjonalnie śmietanka 30-stka

Przygotowanie:

Obraną dynię i ziemniaki kroimy w większą kostkę. Marchewkę obieramy i kroimy w talarki. Do dużego garnka wrzucamy masło, czekamy chwilę aż się roztopi. 
Wrzucamy pokrojoną cebulę oraz czosnek, co jakiś czas mieszamy. Do zeszklonej cebuli oraz czosnku wrzucamy pokrojone wcześniej ziemniaki, dynię oraz marchewkę, a także pokrojony w plasterki por. Podsmażamy ok. 10 minut.
Po dziesięciu minutach wlewamy litr bulionu, doprawiamy solą i pieprzem, przykrywamy i gotujemy ok. 20 min. 
Po tym czasie wrzucamy pomidory z puszki. Mieszamy i nadal gotujemy. W tym czasie możemy przygotować kurkumę oraz imbir. 
Z imbirem sprawa zupełnie prosta (ok. 1 cm imbiru) ścieramy na tarce i wrzucamy do gotującej się zupy. Trudniej jest z kurkumą. Obieramy uważając na to, że kurkuma dość solidnie farbuje. Kroimy w plasterki i również wrzucamy do zupy. 
Gotujemy ok. 10 min. 
Zostaje nam tylko blendowanie. 
Po zblendowaniu na gładką masę można dodać śmietanki 30stki i ewentualnie jeszcze doprawić.

Ja podałam z podprażonymi ziarnami dyni oraz z pietruszką.
Wyszło pysznie!

Smacznego!
Ann.


Tradycyjny syrop z owoców pigwy

Tradycyjny syrop z owoców pigwy

W życiu nie spodziewałam się, że będę kiedykolwiek zachwycać się przetworami i ogólnie ich przygotowywaniem! No to jest dla mnie hit! Dzisiaj mam Wam do pokazania tradycyjny syrop z pigwy. 
Przepis zupełnie totalnie przez wszystkich znany, ale dla mnie jakże wyjątkowy - bo to mój drugi syrop z pigwy w życiu! 
Co tu więcej pisać! Zapraszam do działania. 
Dodatkowo, przekieruję Was do mojego przepisu z serii zero waste, czyli wykorzystania owoców pigwy z tego syropu w dżemie jabłkowo- pigwowym

Tradycyjny syrop z owoców pigwy



 

Składniki:

  • 2 kg owoców pigwy
  • 2 kg cukru

Przygotowanie:

Owoce pigwy dokładnie myjemy, wycieramy ściereczką i oczyszczamy z gniazd nasiennych. Następnie pigwę kroimy na małe kawałki wilkości ok. 1 cm. 

Do dużego słoja wrzucamy naprzemiennie pigwę, cukier. 
Dokładnie wstrząsamy słojem. Przykrywamy i odstawiamy na 48 h. 

Po 48h odlewamy syrop, przelewamy do wyparzonych słoiczków, zakręcamy i pasteryzyjemy ok. 10 min. 

Owoców nie wyrzucaj! Możesz zrobić z nich dżem! Link do przepisu znajduje się tutaj: Dżem z jabłek i nieobranej pigwy po odlaniu syropu 

Smacznego!
Ann.

Dżem z jabłek i nieobranej pigwy po odlaniu syropu

Dżem z jabłek i nieobranej pigwy po odlaniu syropu

Wchodzimy na wyżyny ZERO WASTE! Udało mi się zagospodarować nieobraną pigwę po odlaniu powstałego z niej syropu. Przepis na sok z pigwy znajdziecie tutaj. 

Dlaczego nieobrana pigwa?

Po pierwsze jest zdecydowanie szybciej!

Po drugie wykorzystałam kawałki pigwy z powstałego syropu.

Po trzecie wyczytałam, że skórka pigwy ma największe właściwości antyoksydacyjne. 

Zatem sprawdźmy co wyszło


Dżem z jabłek i nieobranej pigwy po odlaniu syropu




Składniki:
  • pigwa po odsączeniu syropu (ja do soku użyłam 2 kg pigwy - przepis znajdziecie tutaj)
  • 2 kg nieobranych jabłek
  • 0,5 łyżeczki pasty waniliowej (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Jabłka obieramy i kroimy na kostkę o szerokości mniej więcej 1-2 cm. Wrzucamy do garnka i zlewamy wodą, tak aby lekko przykryła poziom jabłek. Gotujemy ok. 20 min (tak, aby jabłka były miękkie). 
W tym czasie odcedzamy z syropu pigwę. Kiedy jabłka są już miękkie odlewamy powstały kompot i tym kompotem możemy zalać pigwę. Pigwę gotujemy ok. 1-1,5h (do momentu aż będzie miękka). 
Podczas gotowania pigwy może się okazać, że brakuje wody. Podlewamy wtedy przegotowaną wodą, aby unikać przywierania. 
Kiedy pigwa będzie już miękka dosypujemy ją do jabłek i dusimy ok. 30 min aż wszystko będzie już jednolicie miękkie. 
Pamiętajmy o mieszaniu! 
Po uzyskaniu odpowiedniej miękkości i wyparowaniu ewentualnej wody możemy zblendować owoce. Dodajemy do smaku wanilię. 

Dżem przekładamy do wyparzonych słoików, zakręcamy i pasteryzujemy ok. 10-15 min. 

Smacznego! 
Ann. 
Tosty z rukolą idealne na śniadanie oraz jak przechowywać rukolę, aby nie padła na drugi dzień po otwarciu

Tosty z rukolą idealne na śniadanie oraz jak przechowywać rukolę, aby nie padła na drugi dzień po otwarciu

Nie wiem czy jest coś co mój mąż lubi jeść bardziej niż tosty. Jego podstawowe śniadanie to TOSTY! Aby się nie przejadły, staram się je lekko urozmaicać, żeby zachować koncepcję, jednak zmienić lekko smak. Dlatego z tego co jest w lodówce tworzę coraz to nowe propozycje. Ostatnio w lodówce była rukola, która została mi z dnia poprzedniego. Wcześniej na drugi dzień, rukola była już średniej jakości, lekko zwiędła. Tym razem udało mi się ją idealnie przechować dłużej i tym sposobem mogliśmy użyć ją między innymi do tostów. 

Przy okazji tego przepisu opowiem Wam o moim sposobie przechowywania rukoli. 

Na spodzie pudełka plastikowego/szklanego kładziemy zmoczony kawałek ręcznika papierowego. Na to wysypujemy umytą rukolę. Rukolę przykrywamy dokładnie taką samą warstwą, jaka była na spodzie pojemnika. Przykrywamy przykrywką dopasowaną do pojemnika. Ten sposób pozwoli przechować rukolę przez ok. tydzień. 


Tosty z rukolą idealne na śniadanie




Składniki:

  • chleb tostowy (u mnie pełnoziarnisty)
  • dobra szynka drobiowa
  • rukola
  • pomdor
  • ser gouda
  • cebula 
Nie podaję konkretnych ilości ponieważ wszystko zależy od tego ile tostów, będziecie chcieli zrobić. 

Pierwszy krok to nagrzanie opiekacza do kanapek. Ja używam i szczerze polecam opiekacz Tefal Snack Collection i nie jest to absolutnie reklama, tylko osobiście uważam, że jest to świetny opiekacz, do którego można dokupić wymienne płyty do robienia gofrów, bajgli i innych. 

Na chlebie tostowym kładziemy kolejno: 
- wędlina,
- rukola,
- pomidor pokrojony w plasterki,
- cebula - cienkie plasterki,
- ser gouda pokrojony w paski,  
- przykrywamy drugą kanapką

Dolną kanapkę  można posmarować np. sosem sweet chilii zanim położymy wędlinę. 

Opiekamy ok. 3-5 min w zależności od opiekacza. 



Smacznego! 
Ann.
Zaskakujące chipsy z cukini pieczone w piekarniku

Zaskakujące chipsy z cukini pieczone w piekarniku

 Jestem parmezanoholikiem (nie sądzę, żeby takie słowo istniało, ale na potrzeby mojego zamiłowania do parmezanu dopuszczam je chwilowo do wszelkich słowników poprawnej polszczyzny, ortograficznego, czy słownika wyrazów obcych). Moję zjeść każdą ilość parmezanu i pomyślałam, że może oprócz zwykłego podkradania z lodówki, mogłabym coś pysznego i szybkiego wymyślić. I tak oto powstały chipsy z cukini. 


Zaskakujące chipsy z cukini





Składniki:

  • cukinia
  • 1 jajko
  • bułka tarta
  • 2 łyżki mleka
  • pieprz ziołowy
  • 4 łyżki parmezanu
  • 1/2 łyżeczki suszonego oregano
  • sól (do smaku - parmezan to słony ser więc należy uważać z solą)

Cukinię kroimy na plasterki grubości 3-5 mm. 
Jajko rozbijamy i dokładnie mieszamy z solą, mlekiem, pieprzem ziołowym. 
W osobnej miseczce mieszamy starty na drobnej tarce parmezan, suszone oregano oraz bułkę tartą. 
Po przygotowaniu powyższych składników, możemy zająć się panierowaniem cukini. Najpierw moczymy cukinię w jajku, a następnie obtaczamy dokładnie w bułce wymieszanej z parmezanem. 
Tak przygotowaną cukinię układamy na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. 
Cukinię pieczemy przez 30 min w piekarniku nagrzanym na 200 stopni (polecam użyć termoobiegu). 

Ja podałam z sosem czosnkowym. 

Smacznego! 
Ann.
Sałatka z jajkami i salami

Sałatka z jajkami i salami

Czyszczenie lodówki, zamrażarki, szafek to moje zajęcie numer jeden w ostatnim czasie. Lubię od czasu do czasu zrobić czystki, żeby później na nowo móc gromadzić zapasy. Dzisiaj udało mi się zrobić szybką sałatkę z tego co było w lodówce.  


Sałatka z jajkami i salami





Składniki:

  • 6 jajek
  • 1 ogórek konserwowy
  • natka pietruszki
  • 100 gramów salami (ja miałam w lodówce klasyczne) 
  • mała puszka kukurydzy (170 g)
  • mała kostka żółtego sera gouda
  • 1 łyżka majonezu (u mnie wiernie Kielecki)
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • pieprz, sól

Jajka gotujemy, a następnie obieramy ze skorupki, kroimy w kostkę. Ogórka kroimy w drobną kostkę, salami i ser żółty również. 
Kukurydzę odączamy z zalewy, dorzucamy do wcześniejszych składników. Natkę pietruszki drobno siekamy. 
Majonez mieszamy z jogurtem, doprawiamy solą i pieprzem. Dolewamy stopniowo, aby uzyskać taką konsystencję, jakiej oczekuejmy. Całość mieszamy. 

Smacznego! 
Ann.

Pomidorki koktajlowe z włoskim akcentem

Pomidorki koktajlowe z włoskim akcentem

Ilość pomidorków koktajlowych nas lekko zaskoczyła. Uwielbiam ich smak, ale chyba nie jesteśmy w stanie przejeść takiej ilości. Dlatego w tym roku spróbowałam je zachować, aby móc cieszyć się ich smakiem w zimie. Biorąc również pod uwagę rosnące ceny żywności warto teraz zachowywać smaki lata, aby móc z nich korzystać bez konieczności ponoszenia kosztów. 
Dzisiejszy przepis to kompromis kilku przepisów, na które się natknęłam w internecie. Większość z nich była dla mnie za ostra, ze względu na dużą ilość octu ale i za słodka ze względu na ilość cukru. Przepis, który przekazuję Wam do użytku to mam nadzieję idealna opcja dla wszystkich tych, którzy lubią zachowywać smaki lata na dłużej, ale także dla tych, którzy mają plan oszczędzania na przyszłe miesiące.
 


Pomidorki koktajlowe z włoskim akcentem




Składniki:

Do słoików:
  • 1,5 kg pomidorków koktajlowych
  • 10-15 liści bazylii na jeden słoik 
  • 3-4 ząbki czosnku na jeden słoik
  • 1 łyżeczka ziarenek pieprzu kolorowego na słoik
  • 1 łyżeczka oleju
Zalewa:
  • 1 i 3/4 szklanki cukru
  • 210 ml octu
  • 1 l wody
  • 1 łyżka soli
Zacznijmy sobie przeciwnie niż zaczęłam ja - czyli od przygotowania zalewy. Wszystkie składniki zagotowujemy i odstawiamy do ostudzenia. 
Następnie oczyszczamy pomidorki z szypułek, płuczemy i wkładamy naprzemiennie do słoików. Ja na spód dawałam większą gałązkę bazylii, nastepnie czosnek, bazylia i tak do zapełnienia słoika. Na samą górę dałam pieprz ziarnisty. Kiedy zalewa będzie już zimna (!) zalewamy pomidorki, dolewamy łyżeczkę oleju na górę, zakręcamy. 
Pasteryzujemy ok. 3-4 minuty od zagotowania wody. 

Smacznego! 
Ann.




Marynowane buraczki do barszczu

Marynowane buraczki do barszczu

Uwielbiam w okresie zimowym przygotowywać barszcz czerwony. Nie zawsze mam czas, aby przygotować swój zakwas więc często używam tych buraczków oraz ich marynaty, aby wzbogacić smak barszczu. 

Takie buraczki można też wykorzystać do przygotowania sałatki do obiadu. Przepis na sałatkę pojawi się  tutaj już niedługo :)


Marynowane buraczki do barszczu



Składniki:
  • 2 kg małych buraków
  • 1,5 l wody
  • 3/4 szklanki octu 10%
  • 10 ziaren pieprzu
  • 10 ziaren ziela angielskiego
  • 4 liście laurowe
  • 1 łyżka cukru 
  • 1 łyżka soli 

Przygotowanie:
Buraki dokładnie myjemy, a następnie gotujemy aż będą miękkie,  gdy już będą ugotowane odstawiamy do całkowitego ostygnięcia. Po całkowitym ostygnięciu możemy je obrać (polecam ubrać rękawiczki gumowe, aby uniknąć zafarbowania dłoni) 
Nalewamy wodę do garnka, dodajemy wszystkie przyprawy i tak przygotowaną zalewę gotujemy na wolnym ogniu przez około 15 minut. 
Po upływie tego czasu dolewamy ocet, mieszamy i gotujemy jeszcze przez około 2-3 minuty. 
Buraki wkładamy do słoiczków, a następnie zalewamy gorącą zalewą. Zakręcamy i pasteryzujemy przez 15 minut. 

Smacznego!
Ann. 

 

Makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem

Makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem

Bardzo lubię szybkie dania, szczególnie takie, które nie wymagają wielu składników, a mimo tego są pełnowartościowym posiłkiem. W związku z tym, że staram się przestawić na jedzenie z niższym indeksem glikemicznym, starannie dobieram składniki do moich posiłków. Dobrym przykładem są pomidory w puszce - niestety wielu producentów do puszki z pomidorami wrzuca cukier, niestety takie produkty od razu odrzucam. Zawsze zwracam uwagę na to czy w puszce z kukurydzą, z pomidorami czy nawet w passacie znajduje się cukier. Całe szczęscie wielu producentów już oferuje nam takie produkty, które śmiało możemy wrzucać do koszyka. 

Poniższe danie, które przygotowywałam jest z wykorzystaniem pomidorów z puszki oczywiście bez zawartości cukru, ale teraz w okresie kiedy jest sezon na pomidory, możemy śmiało korzystać ze świeżych - pamiętając oczywiście o ich sparzeniu i obraniu przed pokrojeniem. 


Makaron pełnoziarnisty z tuńczykiem


Składniki:
  • ulubiony makaron pełnoziarnisty - u mnie penne
  • puszka tuńczyka w sosie własnym
  • 2 ząbki czosnku
  • 1 duża cebula
  • oliwa z oliwek
  • puszka pomidorów krojonych
  • zioła prowansalskie
  • erytrytol (lub inny słodzik/cukier - dla obniżenia indeksu glikemicznego zdecydowanie erytrytol)
  • parmezan
  • ziarna słonecznika
  • pomidorki koktajlowe
Przygotowanie:
Zaczniemy od makaronu, ponieważ przygotowanie sosu jest bardzo szybkie. Makaron ugotować al dente w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją producenta. W czasie kiedy makaron się będzie gotować, Rozgrzawamy patelnię z oliwą, dodajmy obraną i  pokrojoną drobno cebulę o raz ząbki czosnku, dusimy przez kilka minut, aby były miękkie.  Teraz możemy dodać pomidory z puszki oraz tuńczyka.. Doprawić do smaku erytreytolem, solą i pieprzem. Gotujemy aż sos stanie się gesty (u mnie to około 10 minut). Wsypujemy zioła (mogą to być zarówno zioła suszone jak i świeże - pamiętajmy, że swieże zioła zawsze dodajemy na sam koniec, aby utrzymać ich aromat.
Sos mieszamy z makaronem. Posypujemy ziarnami słonecznika, startym parmezanem oraz dekorujemy pomidorkami koktajlowymi. 

Smacznego!
Ann. 

Czerwona kapusta do zimowych obiadów

Czerwona kapusta do zimowych obiadów

Do przygotowywania przetworów zawsze miałam bardzo sceptyczne podejście, bo po co, nie ma sensu, nie chce mi się... Z reguły wyglądało to tak, że było odgórne polecenie - Mama zaplanowała, więc trzeba zrobić. Teraz z chęcią przygotowuję je sama i zdecydowanie uważam, że warto zachowywać takie smaki letnio-jesienne w naszych spiżarniach. 

Osobiście sama nie przepadam za ostrymi smakami przetworów z octem, więc wszystkie przetwory, które są bez octu to dla mnie zbawienie. 

Dzisiaj mam dla Was przepis na czerwoną kapustę do zimowych obiadów, która właśnie jest bez octu!
Przygotowując się do napisania tego postu bardzo pozytywnie się zaskoczyłam ponieważ jak się okazuje czerwona kapusta ma wiele właściwości, ważnych dla mnie podczas wyboru warzyw, które spożywam np. niski indeks glikemiczny, ponieważ jak już pewnie wiecie staram się panować nad moją glukozą we krwi. Dodatkowo czerwona kapusta jest źródłem witamin A, C oraz witamin z grupy B. Barwniki zawarte w tym bardzo niedocenianym warzywie mjają działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, przeciwmiażdżycowe, przeciwnowotworowe. A co najważniejsze? JEST NISKOKALORYCZNA :) Dlatego zdecydowanie polecam ten przepis! Ta sałatka jest pyszna!


Czerwona kapusta do zimowych obiadów




 
Składniki:
  • 1 kg czerwonej kapusty
  • 1 kg jabłek
  • 30 dag cebuli białej
  • 1 łyżeczka kwasku cytrynowego
  • 2 dag cukru
  • 1 łyżeczka kminku, 
  • sól

Przygotowanie:

Najpierw zajmujemy się kapustą: szatkujemy (lub kroimy). Kiedy kapusta będzie już cała poszatkowana solimy ją, dobrze mieszamy, ubijamy  i zostawiamy na około 2 godziny. W czasie tych dwóch godzin możemy ją jeszcze przemieszać. 
Kolejnym krokiem jest przygotowanie jabłek i cebuli -  obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Po dwóch godzinach od odstawienia kapusty, możemy do niej dodać jabłka, cebulę, kwasek cytrynowy, cukier oraz kminek.  Dokładnie mieszamy. 
Tak przygotowaną sałatkę przekładamy do wyparzonych słoików, ugniatając w słojach, jednak zostawiając około 2 cm wolnej przestrzeni. 
Zalewamy gorącą wodą (u mnie zawsze przegotowana z czajnika) tak, aby tylko zakryła warzywa. Zakręcamy. 
Pasteryzujemy 30 minut. 

Smacznego!
Ann. 




Hindus po mojemu, czyli Tikka masala by Ann

Hindus po mojemu, czyli Tikka masala by Ann

Moja historia z "Hindusem" zaczęła się od czwartkowej tradycji chodzenia na Indyjskie jedzenie do Food Trucka u mnie pod pracą (czwartkowe obiady niczym u Poniatowskiego). Początkowo nie była to moja bajka, to za słone, to za ostre, to za kwaśne i tak dalej... Pomarudzić zawsze można. Z czasem kiedy już trafiłam na odpowiedni dla mnie sos, z niecierpliwością czekałam na każdy czwartek. Od początku pandemii, a właściwie od lutego 2020 pracuję zdalnie, dlatego nasze obiady czwartkowe, niestety zostały ograniczone. Pewnego pięknego dnia (brzmi to prawie jak bajka) widząc na półce w sklepie przyprawę garam masala, stwierdziłam, że przecież mogę zrobić to sama. Mogę doprawić tak jak ja chcę, według tego jak lubię. I tak właśnie powstała moja wersja Tikka Masala. Zobaczcie sami i oceńcie :)


Tikka Masala by Ann


Składniki
  • 600 g piersi z kurczaka
  • 2 cebule
  • świeża kolendra
  • ryż basmati 
Marynata
  • 200 g jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 1 łyżeczka ostrej papryki
  • 2/3 cynamonu
  • 1,5 łyżeczki kminu rzymskiego
  • 2 łyżeczki garam masala
  • sól
  • pieprz
Sos
  • 700 ml passaty pomidorowej
  • 3  ząbki czosnku
  • 2 łyżeczki garam masala
  • 1,5 łyżeczki papryki słodkiej
  • 1,5 łyżeczki papryki ostrej
  • 2 łyżeczki kminu rzymskiego
  • 1,5 łyżeczki garam masala
  • 0,5 łyżeczki octu winnego
  • 2-3 łyżeczki jogurtu naturalnego
  • 2 łyżki masła
Przygotowanie

Kurczaka kroimy w kostkę wielkości około 1,5-2 cm, doprawiamy wszystkimi składnikami marynaty i bardzo dokładnie mieszamy. Tak przygotowane mięso najlepiej jest zostawić na noc w lodówce, ale śmiało można też odstawić na godzinę - dwie, żeby mięso zmiękło i przeszło smakami przypraw. 

Kiedy uznamy, że mięso jest już idealnie zamarynowane, wrzucamy je na rozgrzaną patelnię. W czasie kiedy mięso będzie się smażyć, kroimy cebulę na cienkie piórka i wrzucamy do mięsa. 

W osobnym naczyniu (możemy wziąć już docelowy garnek, w którym będziemy przygotowywać sos) rozgrzewamy masło, dodajemy pokrojony w cienkie plasterki obrany czosnek oraz pozostałe przyprawy. Smażymy to ok 2 min uważając, aby mieszanka się nie przypaliła. Po dwóch minutach wlewamy passatę pomidorową, ocet winny, doprawiamy solą i pieprzem zagotowujemy. Po 5 min wrzucamy kurczaka oraz cebulę, mieszamy dokładnie i gotujemy ok. 15-20 na małym ogniu. Kiedy wyłączymy już sos, dodajemy jogurt naturalny. Posypujemy świeżą kolendrą. 


Gotowanie ryżu, aby był sypki
Pierwszy raz próbowałam ugotować ryż tak, aby był sypki. I udało się. Mój sposób:
Ryż przelewamy zimną wodą. Kiedy woda będzie już przezroczysta wrzucamy ryż na pół godziny (jeżeli mamy czas) do zimnej wody. Po upływie tego czasu, wodę odlewamy. 
Do gotowania ryżu używamy 1,5 szklanki wody na 1 szklankę ryżu. (Dodałam kilka kropel oleju) - można, ale nie trzeba. 
Doprowadzamy wodę z ryżem do wrzenia, po czym gotujemy na bardzo małym ogniu pod przykryciem. Wyłączamy ryż, ciągle przykryty przykrywką odstawiamy na bok na kilka minut, aby doszedł.  

Smacznego! 
Ann. 


Parówki w cieście francuskim z sarepską

Parówki w cieście francuskim z sarepską

Bardzo lubię przygotowywać przekąski na przyjęcia ze znajomymi. Sprawia mi to zawsze przyjemność kiedy moim znajomym smakuje to co przygotowałam. Tej przekąski jeszcze nie przygotowywałam dla nich, ale myślę, że wszsystko jeszcze przed nami ponieważ to bardzo szybkie, ale smaczne rozwiązanie.

Co do parówek... temat rzeka, ale obecnie wcale nie jest trudne znalezienie parówek z dobrym składem. Jednym z takich wyborów mogą być parówki Pikok Pure parówki z szynki (Lidl). Kolejne, z dobrym składem to parówki Tarczyński 100% z szynki (Biedronka) oraz parówki Good Valley (Lidl). 

Wiele razy słyszałam, że w parówkach zmielone jest wszystko, więc jeżeli już mam ogromną ochotę na parówki, to wybieram właśnie te z dobrym składem. W przypadku poniższego przepisu, bez problemu można parówki zastąpić ulubioną kiełbasą domową lub kabanosami. 

 

Parówki w cieście francuskim z sarepską 


Składniki

Ilość składników dopasowujemy do ilości przekąsek, które potrzebujemy. 

  • ciasto frnacuskie
  • parówki 
  • musztarda sarepska
  • sezam
  • jajko

Przygotowanie

Wycinamy taki kawałek ciasta francuskiego jakiej długości chcemy mieć przekąskę. Ja przekroiłam parówkę na połowę i ucięłam jeden pasek szerokości ok. 10 cm ciasta francuskiego, przekroiłam go na  pół i to wystarczyło mi na dwie połówki parówki. 

Smarujemy ciasto francuskie połową łyżeczki musztardy sarepskiej. Na to kładziemy parówkę na środku, równolegle do krótszej krawędzi ciasta francuskiego i zawijamy. Sposób zawinięcia zależy od Was. Ja złożyłam ciasto na pół i na wspólnym boku odcisnęłam widelec, żeby ciasto się dobrze połączyło. 

Gotowe zawijaki smarujemy rozmieszanym jajkiem, posypujemy sezamem. 

Tak przygotowane zawijaki wsadzamy do rozgrzanego na 190 piekarnika na 25 minut.

Możemy podawać z ketchupem. Ja jak zwykle polecam ketchup z cukinii, który okazał się hitem u nas w domu. 


Smacznego! 

Ann. 

Polędwiczki w sosie cebulowym oraz co zrobić, aby więcej przy cebuli nie płakać

Polędwiczki w sosie cebulowym oraz co zrobić, aby więcej przy cebuli nie płakać

Polędwiczki wieprzowe chyba najczęściej pojawiają się u mnie kiedy spodziewam się gości. Poniższy przepis powstał w sumie bez jakichś specjalnych okoliczności, chciałam zrobić coś dość łatwego i w miarę szybkiego do przygotowania. Jedynym problemem było właściwie obranie i pokrojenie cebuli. 

Nie wiem czy już Wam pokazywałam sposób na to, aby nie płakać przy działaniach z cebulą. Próbowałam już wielu sposobów - gogle narciarskie, krojenie cebuli na zewnątrz, zatykanie nosa spinaczem, hitem było krojenie cebuli z zakrytymi oczami. Najlepszym sposobem okazało się obranie cebuli i włożenie jej na 10-15 min do zamrażarki - rewelka (przynajmniej u mnie się sprawdziło). Jakie inne sposoby? Właśnie znalazłam HIT HITÓW czyli okulary do krojenia cebuli - myślę, że to tańsza opcja gogli narciarskich - nie próbowałam jeszcze tego sposobu, ale wydaje mi się, że mam pomysł kogo obdarować tym produktem :)

Kolejny sposób to siekacz do cebuli, ale w przypadku tego przyrządu polecam nie wyżywać się na nim - ja pociągnęłam sznurek tak, że już nie wrócił na swoje miejsce. Jednak uważam, że gdyby nie mój nadmiar siły to można śmiało w to inwestować.  Są też bardziej zaawansowane sprzęty jak na przykład rozdrabniacz marki Bosch, nad którym sama osobiście się zastanawiam. Jeżeli zdecyduję się na zakup to podzielę, się z Wami później moimi wrażeniami. Wadą tego typu sprzętów jest jednak to, że nie jesteśmy w stanie pokroić np. cebuli w piórka za pomocą takiego urządzenia, ale z kostką i gładką masą poradzi sobie na pewno! :) Jakie jeszcze sposoby z radzieniem sobie z cebulą polecacie?

A tymczasem zapraszam Was na mój przepis:


 Polędwiczki w sosie cebulowym


Składniki

  • 2 średniej wielkości polędwiczki wieprzowe
  • 2 łyżki papryki słodkiej
  • 2 łyżki papryki ostrej
  • 2 łyżki lubczyku suszonego
  • 2 łyżki oleju / oliwy z oliwek
  • 200 ml bulionu (u mnie na bazie domowych kostek rosołowych)
  • 4 ząbki czosnku 
  • 2 łyżki masła
  • 7-8 średniej wielkości cebul
  • pieprz kolorowy, 
  • sól, 
  • natka pietruszki
Przygotowanie

Mięso myjemy, suszymy ręcznikiem papierowym. W misce mieszamy paprykę ostrą, paprykę słodką, lubczyk suszony, olej/oliwę z oliwek, obrany i przeciśnięty przez praskę czosnek, sól oraz pieprz według uznania - dokładnie mieszamy. Mięso nacieramy powstałą marynatą. Tak natarte mięso odstawiłam na ok. 12 h do zimnego miejsca, ale śmiało można odstawić na 1-2 h, aby przeszło przyprawami.

Sos cebulowy:
Cebulę musimy obrać, a następnie porkoić w piórka. Nagrzewamy patelnię i rozpuszczamy masło, kiedy będzie już rozgrzane wrzucamy pokrojoną cebulę i dusimy aż cebula stanie się miękka.  Podlewamy bulionem i dusimy ok. 5 min. 

Zamarynowane mięso możemy teraz wrzucić na patelnię (bez oleju, ponieważ olej mamy już w marynacie). Obsmażamy dokładnie z każdej strony przez ok. 2-3 minuty. Kiedy mięso będzie już gotowe, przekładamy je do naczynia żaroodpornego i zalewamy powstałamy z cebuli sosem. 

Piekarnik nagrzewamy na 180 stopni. 
Wstawiamy naczynie żaroodporne. Po 20 min pieczenia obracany mięso na drugą stronę, po kolejnych 20 min możemy je wyjąć. 

Smacznego! 
Ann. 
Wiosenne kanapki z pastą jajeczną

Wiosenne kanapki z pastą jajeczną

Dzisiaj pierwszy dzień wiosny, czyli trzeba jakoś godnie tę wiosnę przywitać. Ja ją dzisiaj przywitałam pysznymi wiosennymi kanapkami chociaż za oknem śnieg. Jak zauważycie poniżej w przepisie i oczywiście na zdjęciu, pojawiły się kiełki rzodkiewki. Kiełki te można śmiało kupić w zwykłych dyskontach, ale również można sobie samemu przygotować. Do tego przyda Wam się kiełkownica - i tu mamy różne rodzaje (wielopoziomowa - od 1 do 3 poziomów lub zwykła jednopoziomowa). Zaletą tej wielopoziomowej jest to, że możemy za jednym razem uprawiać 3 różne rodzaje kiełków. 

A co konkretnie dają nam kiełki rzodkiewki? Zawierają masę mikroelementów, witamin, substancji odżywczych. "Kwas mistyrynowy, który równoważy dobry i zły cholesterol, kwas palmitynowy w mniejszych ilościach pomaga wchłaniać witaminę A i kwas stearynowy mający za zadanie obniżyć cholesterol. Kiełki rzodkiewki to także bogactwo witaminy C, a także witaminy z grupy B." https://www.medonet.pl/zdrowie,kielki-rzodkiewki---wlasciwosci-zdrowotne--przeciwwskazania,artykul,1732568.html


Wiosenne kanapki z pastą jajeczną


 

  • ulubione pieczywo
  • kilka liści rukoli
Zimowo - wiosenny barszcz z botwinki

Zimowo - wiosenny barszcz z botwinki

Zbliża się wiosna, dlatego trzeba zrobić czyszczenie. Mrożenie botwinki to obowiązkowa pozycja w zadaniach wiosenno-letnich. Dzięki temu w zimie kiedy tylko najdzie mnie ochota mogę mieć mój ulubiony barszcz. 

Zimowo - wiosenny barszcz z botwinki 


  • 1,2 litra bulionu (u mnie zrobiony jak zwykle z moich domowych kostek rosołowych)
  • mały woreczek mrożonej botwinki (może być również świeża - pęczek razem z buraczkami
  • cytryna
Kasza gryczana z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Kasza gryczana z suszonymi pomidorami i szpinakiem

Szybkie obiady to ostatnio mój konik! Po co się przemęczać skoro można szybko zrobić coś pysznego.  Dzisiaj w mojej lodówce znalazłam kaszę gryczaną z wczoraj, szpinak, otwarty ser feta, a i kupione przez męża pomidory suszone (dwa słoiki - bo źle zrozumiał moją listę zakupów). I z tego udało się stworzyć pyszne danie. 


Kasza gryczana z suszonymi pomidorami i szpinakiem



  • 2 szklanki ugotowanej kaszy gryczanej niepalonej
  • 6 łyżek ziaren słonecznika
  • 1,5 małej cebuli 
  • 4 ząbki czosnku
Szybka sałatka śniadaniowa z jajkiem i kabanosami

Szybka sałatka śniadaniowa z jajkiem i kabanosami

Bardzo lubię jeść wytrawne śniadania. Sałatki, kanapeczki oraz inne. A tę sałatkę uwielbiam najbardziej - jest szybka i możemy zrobić jej taką ilość jakiej akurat potrzebujemy.


 Szybka sałatka śniadaniowa z jajkiem i kabanosami


  • 4 jajka
  • 1/3 świeżego ogórka
  • 5-6 kabanosów drobiowych cienkich
Znakomita dorada z pomidorami

Znakomita dorada z pomidorami

Witajcie, 

Rybka to obowiązkowa pozycja w menu w tygodniu. My, Polacy jemy zdecyowanie za mało ryb, u mnie w domu staram się to powoli powoli zmienić. Czy mi się to udaje ? Słabo, ale na pewno udała mi się dorada:)

Zobaczcie sami!


Znakomita dorada z pomidorami


  • 2 dorady wypatrszoszone w całości 
  • 200 g pomidorków koktajlowych
  • papryczki padron
  • 5-6 ząbków czosnku
Szybkie słodkie śniadanie bez grama cukru!

Szybkie słodkie śniadanie bez grama cukru!

Witajcie:)
Jedzenie pierwszego śniadania na słodko to dla mnie do tej pory wielki problem, ale drugie śniadanie i to takie zdrowe, czemu nie? :)
Pysznie, zdrowo, a przede wszystkim bardzo szybko :)


Placki bananowo jabłkowe z płatkami owsianymi i cynamonem



  • 1,5 szklanki górskich płatków owsianych
  • 1 dojrzały banan
  • 1 szklanka mleka
Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto bazyliowym

Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto bazyliowym

Witajcie, 

Jeżeli szukacie pomysłu na szybki obiad to zdecydowanie polecam ten przepis. 

Bazylia ma też super właściwości zdrowotne, więc zachęcam tym bardziej do sprawdzenia tego cuda :)


Makaron pełnoziarnisty z kurczakiem i pesto bazyliowym


  • 0,5 kg piersi z kurczaka
  • 200 g makaronu pełnoziarnistego
  • pełna garść świeżej bazylii
  • 3-4 ząbki czosnku
  • 3-4 łyżki oliwy z oliwek
Czekoladowe naleśniki na mące orkiszowej

Czekoladowe naleśniki na mące orkiszowej

Do tej pory naleśniki zawsze robiłam ze zwykłej mąki pszennej, sypiąc cukier, dodając gotowe aromaty. Dzisiaj mam dla Was zdrowszą wersję naleśników. Warto spróbować :)

Czekoladowe naleśniki na mące orkiszowej




Ciasto naleśnikowe:
  • szklanka mleka
  • 1,5 szklanki mąki orkiszowej (u mnie razowa)
  • 3 łyżki kakao
  • 2 jajka
Placuszki z marchewki - pyyychota!

Placuszki z marchewki - pyyychota!

 Jak już pewnie zauważyliście, uwielbiam różne substytuty placków ziemniaczanych, moje ulubione cukini, z brokuła też są świetne. Tym razem chciałabym Wam pokazać placki ze startej marchewki! 

Pamiętam, że jako dzieciak objadałam si
ę nimi,, gdy wróciłam do domu z pływalni. Szybki sposób na pyszny obiad. 



Pyszne placki z marchewki z papryką




  • 3 marchewki, 
  • połowa papryki,
  • 3 małe cebule
  • 3 jajka
Ta sałatka gości u nas na każdej imprezie

Ta sałatka gości u nas na każdej imprezie

Witajcie, 
Są potrawy, które mimo częstego spożywania nigdy się nie nudzą. U nas taką sałatką jest sałatka brokułowa. Uwielbiam ją ja, moi rodzice, mój mąż, nasza rodzina... Czyli w skrócie wszyscy :)
Bardzo łatwa, warstwowa sałatka, którą spokojnie można przygotować dzień przed przyjęciem. 
Zatem zaczynamy! :)

Warstwowa sałatka z brokułem i kurczakiem



  • 1 brokuł
  • 2 filety z kurczaka
Kulki Rafaello z kaszy manny, jakich jeszcze nie jedliście

Kulki Rafaello z kaszy manny, jakich jeszcze nie jedliście

Witajcie, 
dzisiaj wrzucam Wam przepis na pyszne kulki Rafaello z kaszy manny.  To jest tak pyszne, że aż grzech nie wypróbować. Niski indeks glikemiczny, pyszny smak i oczywiście co najważniejsze to jest zdrowa opcja słodyczy! :)


Kulki Rafaello z kaszy manny


  • szklanka mleka
  • pół szklanki mleczka kokosowego
  • kasza manna 8 łyżek
Pyszne orzeszki z pysznie orzechową masą

Pyszne orzeszki z pysznie orzechową masą

 Najlepszym cukiernikiem to ja nie jestem. Ale te ciastka to jakiś sztos! 
Zawsze wydawało mi się, że rurki z kremem są niezastąpione, ale te ciastka okazały się być godnym ich następcą. 
Pyszne! 
Zobaczcie przepis! :)


Pyszne orzeszki z pysznie orzechową masą 



Ciasto:
  • 3 szklanki mąki
  • 1/2 szklanki cukru
  • 2 jaja
  • 250 g masła
Makaron z sosem bolognese

Makaron z sosem bolognese

Makaron spaghetti na ogół uznawany jest na dość problematyczny, bo szybko można się obrudzić podczas jedzenia (przynajmniej u mnie). Dlatego ja dzisiaj mam dla Was sos boloński, ale z innym makaronem, który też się idealnie komponuje. 

Makaron z sosem bolognese


  • 0,5 kg mięsa mieszanego wołowina i wieprzowina
  • 1 duża cebula
  • 1 puszka pomidorów krojonych
Zupa gołąbkowa - czyli masz ochotę na gołąbki, ale nie chce Ci się ich składać

Zupa gołąbkowa - czyli masz ochotę na gołąbki, ale nie chce Ci się ich składać

Witajcie, 
Przyznam Wam się dzisiaj do czegoś. A mianowicie... nigdy w życiu nie robiłam sama prawdziwych gołąbków tak od samego początku do końca.  Zawsze wydawało mi się to bardzo praco i czasochłonne. Ale dziś wpadłam na super alternatywę dla takich gołąbków. Zobaczcie poniżej.

Zupa gołąbkowa


  • 1/4 główki średniej kapusty włoskiej
  • 25 dag mięsa mielonego (u mnie wieprzowe, ale śmiało można dodać każde inne)
  • 2 l wywaru warzywnego
Aromatyczna konfitura z czerwonej cebuli

Aromatyczna konfitura z czerwonej cebuli

Witajcie, 
Pierwszy raz w swoim życiu konfiturę z czerwonej cebuli jadłam we Wrocławiu kilka lat temu w jakimś modnym bistro. Była podana do placków ziemniaczanych, a to połączenie było rewelacyjne. 
Spróbowałam wczoraj odtworzyć ten smak posiłkując się różnymi przepisami z Internetu. Wyszło mi! Wyszła mi idealnie taka sama. Jest pyszna, aromatyczna i nada się idealnie do kanapek, ale i do innych dań. 


Aromatyczna konfitura z czerwonej cebuli


  • 5 czerwonych cebul 
  • 180 ml czerwonego wina (wytrawnego)
  • 3 łyżki octu balsamicznego
Banalny niebanalny  dżemor z borówek amerykańskich

Banalny niebanalny dżemor z borówek amerykańskich

Witajcie!
Czy zastanawialiście się kiedykolwiek jaki pozytywny wpływ dla naszego zdrowia ma spożywanie borówek? Pewnie nie. Ja za dzieciaka, kiedy zaczęłam nosić okulary często jadłam borówki, ponieważ ponoć działają na wzrok. 
Dzisiaj bliżej przyjrzałam się tym owocom. Zobaczcie sami!

  • poprawiają pamięć, 
  • zapobiegają nadciśnieniu, 
  • mogą zapobiegać nowotworom (borówka amerykańska zawiera duże ilości fitoestrogenu, czyli hormonu roślinnego, który skutecznie blokuje działanie enzymów przyczyniających się do powstawania tzw. nowotworów hormonozależnych, np. niektórych nowotworów piersi)
  • wspomagają pracę oczu,
  • wspomagają pracę układu pokarmowego 
  • działają też przeciwbiegunkowo
  • obniżają poziom cholesterolu we krwi,
  • działają przeciwzapalnie i antybakteryjnie

Dzisiaj pierwszy raz przygotowałam dżem z borówek amerykańskich. Wyszedł pyszny! 
Wrzucam Wam przepis



Dżem z borówek amerykańskich 

  • 1 kg borówek amerykańskich 
  • 4 łyżeczki soku z cytryny 
  • 240 g cukru
Szybka kolacja z chorizo

Szybka kolacja z chorizo

Witajcie,
czasem totalnie nie wiem co przygotować na kolację... albo  nie chce mi się myśleć nad tym co podać, albo po całym dniu nie chce mi się przygotowywać kolacji... Z pomocą przychodzą szybkie grzanki z chorizo. Szybkie wykonanie, a jakie smaczne danie :)

Grzanki z chorizo


  • ulubiony chleb (u mnie ze słonecznikiem)
  • kilka plasterków chorizo
  • pomidory
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Copyright © Kuchnia moimi oczami , Blogger